El dolor en el hombro es uno de los músculos y huesos más comunes. Una de sus causas principales fue aclarar la “tendinopatía del manguito rotador”, cuyo nombre se refiere a un grupo muscular y tendones afectados. Esta condición no solo afecta solo la función de los hombros, sino también un impacto significativo en la calidad de vida del paciente y trae importantes implicaciones económicas socio -e. ¿Existe una solución para tratar este estado aburrido?
Tradicionalmente, la fisioterapia se usó para desactivar los puntos afectados y, por lo tanto, aliviar el dolor. Últimamente, el ejercicio terapéutico llamó la atención a los posibles beneficios al dar tratamiento.
Pero, ¿cuál es la “tendinopatía de la manga rotadora”?
La manga rotadora es un grupo de músculos y tendones que rodean la muñeca de los hombros y proporciona estabilidad y movimiento. La tendinopatía del manguito rotador se refiere a la inflamación o degeneración de estos tendones, lo que puede causar dolor, debilidad y restricción del movimiento.
Esta condición es común en las personas que realizan movimientos repetitivos por encima de sus cabezas, como pintores y carpinteros, y su prevalencia crece con la edad.
Actualmente hay una lesión con alta frecuencia, porque las posiciones se mantienen con el tiempo frente a la computadora también incluyen estos músculos.
¿Cuál es el impacto en la calidad de vida?
El dolor en el hombro conectado a la tendinopatía de las rutas rotadoras puede ser débil y afecta la capacidad de las actividades cotidianas, como las instalaciones de cobertura, peinamiento o elevación.
Además, el dolor nocturno puede terminar el sueño, lo que contribuye a la fatiga y reduce la calidad de vida.
Y como señalamos anteriormente, el límite funcional y el dolor crónico pueden conducir a reducir la productividad laboral y aumentar la ausencia.
¿Cuáles son sus implicaciones socioeconómicas?
Las implicaciones socioeconómicas de la tendinopatía de la manga rotadora son muy importantes.
Si bien los costos directos incluyen gastos médicos para consultas, tratamientos y posibles operaciones, los costos indirectos cubren la pérdida de productividad laboral, ausencia y, en algunos casos, discapacidad permanente para el trabajo.
El estudio en las industrias locales mostró que los trabajadores con tetinopatía de mangas rotador tenían una alta prevalencia de ausencia y reducción de capacidades laborales, que afectaron a los empleados y empleadores.
La intervención más común: fisioterapia
La fisioterapia es una intervención común para tratar la tendinopatía por manga rotadora. Una de las técnicas utilizadas se conoce como “puntos de activación miofasciales”, que se centra en la desactivación de “puntos de activación”, que son bandas musculares tensas que pueden causar dolor.
Estas herramientas de terapia incluyen masaje, inhibición de la presión y ruptura en seco. Todos demostraron ser efectivos para reducir el dolor y la función de mejora.
Alternativa: ejercicio terapéutico
Últimamente, el ejercicio terapéutico llamó la atención como una intervención efectiva de la tendinopatía de las manijas rotador. Estos programas se centran en mejorar la potencia, la flexibilidad y la resistencia muscular del hombro.
Específicamente, los ejercicios excéntricos (cuando la resistencia externa expira la fuerza que aplicamos, lo que resulta en contracciones para extender las fibras musculares) han mostrado beneficios significativos para reducir el dolor y mejorar la función.
Además, el ejercicio terapéutico se puede dar y supervisar fácilmente, lo que lo convierte en una opción sostenible para muchos pacientes.
Los beneficios del ejercicio terapéutico
Este tipo de ejercicio ofrece varios beneficios en el tratamiento de la wadinopatía por manga rotadora:
Ayuda a reducir el dolor e inflamado mejorando la circulación sanguínea y promoviendo la curación del tejido.
Aumenta la fuerza y la estabilidad de los músculos del hombro, lo que puede evitar futuras lesiones.
Mejora la amplitud del movimiento y la flexibilidad, lo que permite realizar actividades diarias más fáciles.
Se puede personalizar para adaptarse a las necesidades individuales de cada paciente, lo que aumenta la adherencia al tratamiento y mejora los resultados duraderos.
Clave: un enfoque integral que combina tratamientos
La tendinopatía con manga rotadora es una condición que afecta significativamente la calidad de vida y la función de los pacientes, con graves implicaciones socioeconómicas.
La fisioterapia, incluidos los puntos de activación miofascial, fue una intervención tradicionalmente utilizada para tratar esta afección. Sin embargo, el ejercicio terapéutico ha ganado prominente por sus múltiples ventajas, incluida la reducción del dolor, la mejora en la implementación.
La combinación de estas intervenciones puede ofrecer un enfoque integral y eficiente para el manejo de las mangas rotadoras de la tendinopatía. Si le duele el hombro, coloque un fisioterapeuta, lo que puede ayudar a aliviar estas molestias.
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