¿Quieres mantenerte más saludable y lleno más adelante en la vida? Intenta ser voluntario

Como gerontólogos, científicos sociales que estudian el envejecimiento de la población, imaginamos el futuro en el que las personas mayores dejan la visita de un médico a la receta para aparecer voluntariamente por algo.

¿Suena eso con mucho tiempo? Se establece la investigación científica.

Bueno para tu salud

Mientras pasan más de diez años que exploran lo que sucede cuando los adultos mayores adultos no rentables, incluidas las iglesias, descubrieron que los voluntarios se consideran una mejor salud que sus compañeros. Además, su presión arterial es menor y parecen ser mayores que las otras personas del mismo año.

Otros investigadores encontraron que el voluntariado estaba asociado con un menor riesgo de ataque cardíaco.

Los beneficios de la salud mental son igualmente llamativos.

El voluntariado es claro tener menos síntomas de depresión y estar más satisfecho con su vida. A menudo trae refuerzos del estado de ánimo actuales, junto con un sentido más profundo de significado y propósito.

Incluso para lidiar con lo que se conoce como “asistencia informal” (piden prestados amigos, vecinos o miembros de la comunidad, sin pagar ni participar en un programa organizado, pueden ayudarlo de alguna manera.

También hay beneficios para la salud para aquellos que comienzan a ser voluntarios mucho antes en la vida.

Los niños y los adolescentes que son voluntarios tienen una mejor salud y niveles más bajos de ansiedad y menos problemas de comportamiento que aquellos a quienes no les gusta ser voluntarios.

Cambio de demografía

El número de adultos estadounidenses de al menos 62 años, la edad más temprana para solicitar pensiones del Seguro Social, aumentó en casi 35 millones desde 2000. años, mientras que el número de niños y adolescentes cayó menos de 18 millones. Ahora tiene alrededor de 76 millones de estadounidenses mayores de 62 y 71 millones de menos de 18 años.

Beneficios para la sociedad y la economía

Los beneficios del voluntariado no son solo para los propios voluntarios.

El valor total de las horas de voluntarios operativos no remunerados por un monto de $ 170 mil millones cada año, según AmeriCorps, la agencia federal se centró en el nacional y la comunidad.

Y la participación en programas de servicio comunitario puede conducir a mejores perspectivas para los voluntarios, que encontró la misma agencia.

Los seniors de los AmeriCorps, que se centran en la contratación de voluntarios de 55 años, lanza programas que ofrecen grandes beneficios para sus comunidades. Incluyen un programa de abogados de abogados, que conecta mentores adultos mayores y un programa de acompañamiento más antiguo, que conecta a voluntarios con adultos mayores que buscan ayuda para continuar de forma independiente en sus hogares.

El programa piloto actual de AmeriCorps ayuda a los adultos de 55 años, lo que puede tener más problemas para conseguir nuevos asuntos laborales que las personas más jóvenes, adquiere nuevas habilidades laborales a través de su servicio comunitario.

Las personas de todas las edades pueden unirse a través del voluntariado. Algunas organizaciones fomentan intencionalmente este tipo de cooperación intergeneracional, incluidos Cogenerates y Generations United.

Renovación de comunidades

Los investigadores también encontraron que el voluntariado podría aumentar la confianza en la comunidad, especialmente cuando se recopilan personas de diferentes orígenes.

Puede fortalecer la “cohesión social”, los investigadores de términos que describen cómo las personas se renovan y se ayudan mutuamente y reducen los prejuicios.

Las actitudes de los voluntarios en temas sociales también se pueden cambiar a través de su trabajo, también: más de 4 adultos que han creado estudiantes en escuelas públicas en el programa de experiencia nacional, por ejemplo, dijeron que sus opiniones sobre la educación pública evolucionaron como resultado. Estos voluntarios expresaron más apoyo de educación pública y dijeron que tendrían más probabilidades de votar a favor del consumo en las escuelas.

Entretenimiento americano

Nuestros hallazgos apoyaron la ciencia, pero también tienen raíces en la historia de Estados Unidos.

Alexis de Tocqueville, filósofo y diplomático francés que llegó a los Estados Unidos en 1831. Estudiar el nuevo canal nacional, quedó tan impresionado por el voluntariado en los Estados Unidos en su libro en 1835. Años “Democracia en América”.

Tockueville notó que “los estadounidenses de todas las edades, todas las condiciones, todas las mentes son” probablemente se unan en muchos tipos de grupos o asociaciones.

Recientemente, el ex cirujano general estadounidense Vivek Murthi dijo que el voluntariado podría fortalecer las comunidades y que “la comunidad es una poderosa fuente de vida y vida.

Si no desea ser voluntario hoy, aquí hay algunas ideas para ayudarlo a comenzar.

Empiece un poco. Trate de unirse a una organización o asociación en su comunidad, participar en la escena en el vecindario o ser voluntario en su Centro Senior local, un refugio de animales o museos. ¿Te encanta la jardinería? Puede ocuparse de los parques locales, áreas protegidas, comunidades de jardín y más.

Una vez que esté listo para un mayor compromiso, considere convertirse en un mentor a través de programas como la enseñanza intergeneracional OASIS o las hermanas mayores de Big Brothers.

Y considere un nivel de compromiso más extenso con las organizaciones o haga que lo cuide profundamente. Esto podría implicar la adhesión de la Junta Administrativa sin fines de lucro, ser voluntario durante varias horas o asumir el papel de voluntarios.

En un momento en que la confianza se erosiona y las divisiones, el voluntariado ofrece algo de rareza: una forma de fallar la evidencia para reconectarse con las comunidades, las instituciones y los demás.

Comuníquese con su organización sin fines de lucro favorita, visite Volunteer.gov o Volunteerermatch.org, o conéctese con un recurso sin fines de lucro, una forma regional unificada o una base comunitaria para encontrar oportunidades de voluntariado en su área.