Redes sociales antes del tiempo de sueño Davages en nuestra nieve: la investigación del sueño explica por qué las pantallas sami no son el principal culpable

"Evite las pantallas antes de acostarse" es uno de los consejos para dormir más comunes. Pero, ¿qué pasa si el verdadero problema no es el tiempo de pantalla? ¿Es la…