Imagine descubrir que sus amigos organizaron la cena y no lo invitaron ni habían transferido para el trabajo que estaba emocionado. Estos momentos duelen, y las personas a menudo describen la negativa al dolor físico.
Aunque el rechazo puede ser emocionalmente doloroso, también puede aprendernos.
Soy un investigador de psicología social y he investigado a mis colegas y ese rechazo puede servir como una señal de aprendizaje: la forma de las formas en que las personas pasan a las relaciones y deciden a quién tratar de conectarse en el futuro.
Lo que se sabe sobre el rechazo social
Los investigadores han reconocido durante mucho tiempo el número emocional de rechazo social. Los estudios muestran que las experiencias desencadenantes desencadenantes aumentan el nivel de hormona del estrés, reducen la sensación de pertenencia e incluso pueden conducir a una mayor agresión. A la larga, los sentimientos crónicos de rechazo pueden dañar la salud mental y física.
Pero, ¿por qué lo apaga tanto? Desde el punto de vista evolutivo, nuestros cerebros probablemente han evolucionado para tratar el rechazo social como una amenaza. Para nuestros sobreestimados, la pérdida de lazos sociales significó pérdida de acceso a protección, recursos y cooperación, proporcionando una conexión social y pertenecer a las necesidades humanas básicas. En otras palabras, rechazar el dolor a advertirle que su bienestar está en peligro.
Los primeros estudios de neurociencia parecían apoyar esta idea. Cuando las personas se quedan fuera de un juego de lanzamiento simple con una pelota virtual, su actividad cerebral se refleja en respuesta al dolor físico, que muestra la activación de una región del cerebro llamada corteza delantera.
Los estudios posteriores sugieren una explicación diferente: tal vez no fue solo un dolor de rechazo lo que lanzó esta actividad cerebral, sino también una sorpresa. En este sentido, el cerebro reaccionó de manera diferente a la retroalimentación negativa y la retroalimentación inesperada. ¿Qué podría hacer el cerebro con esta retroalimentación inesperada?
El rechazo social puede proporcionar una oportunidad de aprendizaje. Fizkes / istock a través de Getty Images Plus
Las vidas sociales no están definidas por momentos aislados de rechazo. Aprenda a través de las interactuaciones: conozca a las personas, lea sus intenciones, revise sus suposiciones e intente pensar en señales mixtas. La gente podría reducirlo a todo tipo de razones: algunas inteligibles, el segundo más difícil de aceptar. Luego piense en lo que significan estas experiencias, ajusta su comportamiento y si cruza las pistas con ellas nuevamente, tiene otra oportunidad para decidir cómo quiere involucrarse.
Aquí está nuestra investigación para el siguiente paso: examinamos cómo las personas aprenden del rechazo social y la aceptación y cómo las relaciones futuras utilizan estas experiencias pasadas, decisivas de quienes invierten en la construcción de relaciones con y con quién roles.
Rechazo como experiencia para aprender de
Mis colegas y yo diseñamos un experimento dinámico que imita la estructura de decisiones sociales reales. Usando pruebas de comportamiento, cerebro para grabar y calcular el cerebro, estudiamos cómo las personas aprenden de la retroalimentación social repetida.
Nuestros participantes de las universidades jugaron un juego económico múltiple mientras subestiman el escaneo del cerebro. Primero crearon perfiles personales para sí mismos que firmaron preguntas sobre ser honestos y confiables y dijeron que otros jugadores leerían estos perfiles para conocerlos mejor. Estos otros jugadores, que tomaron el papel de “Deecider”, clasificarían a los participantes, “respuestas”, en el orden que querían jugar con ellos.
En cada ronda, las respuestas son transmisiones o rechazadas o rechazadas. Dependía de dos cosas: qué tan alto se clasifican y cuántas ranuras de computadoras están permitidas para ese círculo. En realidad, las respuestas no estaban emparejadas con las personas adecuadas; La clasificación de las acciones y el número de ranuras generaron la computadora.
Los participantes podrían obtener un alto rango, pero aún así se niegan si no hay suficientes espacios. Este escenario es como no recibir una llamada de boda para un presupuesto muy sólido: el resultado es decepcionante, pero comprensible porque ha sido excluido por las circunstancias y que su amigo aún lo aprecia. O los participantes podrían tener un mal rango, pero aún se aceptan si hubiera muchas ranuras. Esto sería similar que será elegido por último para el equipo: aún tienes la oportunidad de jugar a pesar de que sabes que no eres el deseado.
Este diseño único nos promociona cómo las personas aprenden de dos tipos de comentarios. Cuando lo reciban, puede sentir los sentimientos incluidos en la experiencia utilizada. Su cerebro también calcula el valor relacional, lo que indica cuánto cree que piensa los otros precios. En el caso de nuestro estudio, el valor relacional está marcado con cuánto fue la decisión la decisión.
Si acepta la decisión, las respuestas obtendrían un bote de dinero que se triplicaría. Luego, las respuestas decidirían si dar la mitad de la triple cantidad de decisiones o mantener todo hacia sí mismos, poniendo confianza y reciprocidad en la prueba.
Descubrimos que las respuestas tenían más probabilidades de elegir decisiones que las aceptaran y las calificaran, aprendiendo de ambos tipos de comentarios. Con la neuroimagen, hemos identificado que estos mecanismos de aprendizaje se han expresado muy bien a diferentes regiones del cerebro.
Las áreas del cerebro determinaron previamente que los investigadores están activos en los estudios de rechazo social, como la cingulación de primer plano, también se activan cuando los participantes recibieron comentarios sobre cuánto apreciaron. Es interesante que esta actividad no solo refleje el dolor o la sorpresa; Él reflejó la reversión de su valor social observado, porque esta actividad cerebral ocurrió cuando los participantes cambiaron sus creencias sobre cómo otros los clasifican.
Al mismo tiempo, las experiencias de aceptación se asociaron con actividades en un cuerpo estriado ventral: la región conocida por procesar premios financieros y sociales, como dinero, alabanza o sonrisas.
Estos hallazgos sugieren que el cerebro funciona más que una reacción de rechazo o recompensa, en realidad está aprendiendo de él. Cualquier interacción social ayuda a las personas a actualizar modelos internos que los aprecian y que no tomen decisiones futuras para creer, acercarse o evitar.
Si se adaptan a los premios sociales pueden ayudar a conducir a una relación útil. FG Trade Latin / E + a través de imágenes de getti construyendo conexiones fuertes
Cuando se trata de relaciones sociales, dos sistemas de aprendizaje aquí hemos estudiado, cómo reaccionan las personas a los premios y cómo monitorear el valor relacional, sirven un papel importante en la interpretación de las interacciones sociales y el comportamiento de adaptación. Para mantener relaciones saludables, debe separar los premios sociales de cuánto piensa los otros precios que piensa.
A veces tienes que reconocer que un amigo todavía te aprecia incluso si puedes decepcionarte, ya que te falta una fiesta de cumpleaños por una razón válida. Sin este tipo de comprensión, las relaciones pueden volverse inestables.
De hecho, algunas condiciones de salud mental reflejan problemas en estos procesos. Por ejemplo, el trastorno de la personalidad fronteriza a menudo está marcado por relaciones volátiles y reacciones intensivas y amabilidad y percibido insignificante.
Al mismo tiempo, silenciados a los premios sociales, en forma de sonrisas, cumplidos o llamadas, puede alentarlo a ver tales conexiones y fortalecer sus lazos existentes. Otras formas de estado de salud mental, como la depresión, a menudo están relacionadas con la retirada social y la sensibilidad reducida a tales premios sociales positivos.
Al desempacar cómo las personas aprenden de la aceptación y la negativa, nuestro estudio ofrece una base para comprender mejor cómo el comportamiento social saludable y la combinación de combate.
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